全国にダイエットの新風を巻き起こしたビリーズ・ブートキャンプですが
運動がきつすぎる！
筋肉が付いて返って太った！
などなど 厳しすぎて断念した人も多数いることでしょう
　
そこで ビリーの次はこれです！

ターボジャム

こちらは １日２０分の運動で１０日で痩せるというプログラムになっており
ビリーは１時間ぶっ続けで 初日から死ぬような思いをしますが
２０分と非常にお手軽になっております！
ビリーに飽きた人、ビリーはきつすぎた人
是非チャレンジしてみてはいかが？

あおもり むなかた